Ik denk graag met jou mee over hoe jij jouw gezondheid kan verbeteren. Maar wel evident based oftewel met wetenschappelijke kennis en onderzoeken.
Hi, ik ben Inge Nammensma, opgeleid als praktijkondersteuner huisartsenzorg en hormoontherapeut. Naast mijn eigen bedrijf Suiker de Baas ben ik ook Teamleider Paktijkmanagers bij Dokterszorg Friesland.
Inge is de drijvende kracht achter Suiker de Baas en het is mijn missie om te werken aan een gezonde toekomst van de zorg en maatschappij.
Je leefstijl aanpassen is niet eenvoudig. Ik weet dat als geen ander zowel uit mijn tijd in de huisartsenpraktijk, als uit eigen ervaring.
Het grootste deel van mijn leven was ik namelijk een stuk minder fit en energiek dan ik nu ben. Tijdens mijn medische opleidingen en ook tijdens mijn werk als POH-S in de huisartsenpraktijk, moest ik met regelmaat het spreekuur afzeggen en eerder naar huis vanwege hormonale migraine. Het verergerde ook nog eens behoorlijk in die periode. Mijn huisarts en neuroloog bevestigden mijn migraine, en vertelden mij: ik had gewoon pech. Ik moest er maar mee leren leven.
Ergens ging het niet goed, maar zelf kon ik de vinger er niet op leggen.
Het ontstaansverhaal van Suiker de Baas
In die tijd mocht ik een leefstijlproject wat nog volop in ontwikkeling was in de huisartsenpraktijk gaan leiden. We gingen een groep mensen met diabetes 2 op andere voeding zetten. Geen toegevoegde suikers, geen pakjes en zakjes en vooral veel vers en onbewerkt eten. De resultaten waren na 1 week al veelbelovend, de deelnemers werden energieker, begonnen gewicht te verliezen en de bloedsuikerspiegel werd lager.
Om mijn patiënten goed te begeleiden, ging ik zelf ook meedoen om het programma te ervaren. Tot mijn grote verrassing, deze voeding had dusdanig invloed op mijn hormonale migraine en fitheid. Ik had mij nog nooit zo gevoeld, er ging een wereld voor mij open. Ik voelde mij werkelijk zo veel beter en dat met alleen het laten staan van producten met toegevoegde suikers. Mijn gezondere leefstijl had zoveel effect, mijn hormonale migraine verdween bijna helemaal. Hier wilde ik meer van weten. Ik heb me stuf gekocht aan boeken, dook in de wetenschappelijke literatuur, ik bezocht congressen, en deed een extra opleiding in voeding en hormoonwetenschap. Zo vond ik de kennis die ik nodig had om uiteindelijk mijn bedrijf Suiker de Baas te starten.
Suiker de Baas – 28-dagen suikervrij challenge
Suiker de Baas is een 28-dagen challenge waarbij je weer een suikerbewuste levensgenieter wordt. Je leert van een gezondheidsprofessional hoe je beter voor je lichaam kunt zorgen met onbewerkte en lekkere voeding zonder toegevoegde suikers waardoor je de kans op klachten en daarbij uiteindelijk diabetes aanzienlijk vermindert.
Hierdoor ga je ook beter slapen en ontstaat er meer ontspanning in jouw lichaam. Daarnaast is er aandacht voor bewustwording. Mijn adviezen zijn gebaseerd op de wetenschap, maar het gaat erom dat jij zelf ontdekt wat wel en niet voor jou werkt. Daarbij is de echte sleutel tot succes: we focussen ons op 1 ding en dat zijn de toegevoegde suikers. Ik ondersteun jou elke dag in de vorm van motivatie. Daar valt of staat eigenlijk alles mee. Veelal ben je wel gemotiveerd, maar verdwijnt de motivatie na 2 a 3 dagen omdat het lastig wordt. Ik ga je hierin 28-dagen lang ondersteunen en hiermee gaan we het succes ook bij jou creëren.
Mijn missie: werken aan een gezonde toekomst van de zorg en maatschappij. Doe jij mee?
Ik ben op missie en wil met Suiker de Baas Nederland bewust maken van de hoge suikerinname en de gevolgen daarvan op de gezondheid. Doe je mee? Lees hier meer over de 28-dagen toegevoegde suikervrij challenge en gun jezelf een betere leefstijl!