Suiker de Baas @Work
Meer energie, minder suikerdips en beter herstel op de werkvloer.
4 weken. 4 acties. 1 fitter team.
👉 Zó wordt leefstijl wél haalbaar – zonder prik, zonder dieet.Steeds meer medewerkers lopen leeg op hun eigen energie.
Vermoeidheid, concentratieproblemen en snackdrang zijn geen karakterfouten,
maar vaak het gevolg van een ontregelde bloedsuiker.
Dat merk je in productiviteit, focus en herstel.
Met Suiker de Baas @Work helpen we teams die biologische disbalans herstellen —
met kennis, praktische handvatten en een vleugje gedragspsychologie.
Een vitaliteitsprogramma dat wel vol te houden is.
💡 In 4 weken leren medewerkers:
1️⃣ Drie volwaardige maaltijden eten (minder dipjes)
2️⃣ De dag starten met een hartig ontbijt (meer verzadiging)
3️⃣ 10 minuten bewegen na elke maaltijd (stabielere bloedsuiker)
4️⃣ 8 uur slaap per nacht (herstel & stressreductie)
Zonder regels. Zonder dieet. Zonder prik.
De vorm (programma-opzet)
✅ 1 live of online kick-off met Inge Nammensma (45–60 minuten)
✅ Dagelijkse mini-mails (5 minuten lezen, direct toepasbaar)
✅ Korte 3-vragen-metingen (energie – snackdrang – slaap)
✅ Na 4 weken: impactrapportage voor de organisatie
📊 Resultaten uit eerdere trajecten:
Binnen vier weken merkt 7 op de 10 deelnemers meer energie, minder snackmomenten en een rustiger hoofd.
Een challenge op maat voor jouw bedrijf
Suiker de Baas denkt graag met jouw bedrijf mee en kan op maat de challenge aanpassen.
Meer weten over de Suiker de Baas Challenge voor werkgevers?
Vul op onze contactpagina je gegevens in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op om de mogelijkheden voor jouw organisatie te bespreken.
Deze bedrijven zijn jullie al voorgegaan:
Sjoerd Bakker, Adviseur Leren en Ontwikkelen van KENONZ Detachering- Werken bij de overheid:
Veel hebben prachtige resultaten behaald. Dus top! Dit is precies wat ik had gehoopt! Ontzettend bedankt dat je dit gedaan hebt.
Marytsje Flapper , Directeur IKC Sint Ludgerus Workum:
Met een stimulans vanuit ons IKC hebben 6 medewerkers zich aangemeld voor de challenge. Het was erg motiverend om als team samen op te trekken. De input van Inge motiveerde ons iedere dag weer om door te zetten. Door samen via de chat, maar ook aan de tafel tijdens de lunch, elkaar te stimuleren en tips uit te wisselen, konden we de challenge prima volhouden. Iedereen voelt zich lichamelijk beter. We hebben meer energie en voelen ons fit. We zijn ons nu veel meer bewust van voedzaam en gezond eten. Ook na de challenge is Suiker-de-Baas, nog steeds regelmatig onderling een positief gespreksonderwerp.
Jildou van der Schaaf, HR Manager Royal Koopmans
Het Suiker de Baas programma onder leiding van Inge is ons erg goed bevallen. Voor ons was het een van de onderdelen die we aanbieden aan onze medewerkers vanuit ons vitaliteitsprogramma. We hadden niet gedacht dat er maar liefst 25 collega’s zich hiervoor in zouden schrijven. De resultaten zijn gemeten en daaruit komt dat men binnen 4 weken minder cravings, stabielere energie, betere slaap en meer mentale rust ervaart. Dank Inge, voor jouw kundige begeleiding en flexibiliteit in dienstverlening. Het gesprek over Suiker de Baas komt zelfs na dit programma met regelmaat voorbij in onze kantoortuin.
