DAG 25

Dag 25 alweer! Vanaf hier gaan we echt aftellen! De komende dagen ga ik je langzaamaan voorbereiden op het feit dat de Suiker de Baas Challenge bijna is afgelopen. Met vandaag daarin alvast een eerst start!

We hebben nog 3 dagen te gaan.  Dan heb je gewoon 28 dagen toegevoegd suikervrij eten volbracht!  Ook komen misschien de vragen om de hoek kijken met hoe moet het straks verder?  Hoe ga ik het straks voortzetten en voorkom ik dat ik niet weer in oude patronen val?

Voor morgen en overmorgen staat er een audio voor je klaar die vol zitten met tips en adviezen voor de toekomst.  Het is erg goed dat je de komende dagen na gaat denken over hoe het verder na de challenge gaat. Het is namelijk geen verrassing dat de challenge straks is afgelopen. 

Hopelijk heeft de afgelopen periode je een aantal antwoorden gegeven. Naar alle waarschijnlijk voel jij je waarschijnlijk ook een heel stuk beter dan hoe je je voelde aan het begin van de challenge. Hopelijk zijn dit ook die drijfveren waarvoor je dit precies doet en juist door daar nu even bij stil te staan, je te realiseren van wat brengt deze eet keuze mij?

Door op deze manier even bij jezelf in te checken kun je een weg gaan vinden om dat op deze manier voor te blijven zetten.

Ik ga je daarin dus ook alvast vertellen dat suiker als ingrediënt en als bestanddeel van heel veel voeding niet vies gaat worden. Het is een illusie om te denken dat je het straks helemaal niet meer zoet houdt.  Ik heb je ook vanaf dag één verteld dat je ook zo nu en dan weer prima zoet kunt eten. Het wordt juist belangrijk dat je heel bewust, je momenten gaat kiezen zonder schuldgevoel. Het belangrijk is dat je je realiseert dat suiker op dagelijkse basis weer gaan eten je heel snel terug bij af brengt.

Dat je je blijft realiseren dat de lange termijn voordelen en de keuzes die je de afgelopen periode hebt gemaakt jou veel meer bieden.  

Korte termijn is het toch wel weer even lekker comfortabel en biedt het je ook wel weer heel even dat kleine pleziertje, maar weet ook dat korte termijn besluiten uiteindelijk weer pijn oplevert.

De keuzes die je de afgelopen periode hebt gemaakt vormen een heel belangrijk fundament voor de manier waarop je in de toekomst keuzes mag blijven maken.  

Ik wens je voor nu een hele fijne dag en tot morgen.