DAG 19

Vrijdag alweer en daarmee gaan we wederom bijna het weekend in!

Vandaag in de audio vertel ik wat meer over hoe voeding werkt. Ik geef toelichting op de drie macronutriënten: koolhydraten, vetten en eiwitten. Wat doen ze precies voor het lichaam en hoe doe jij daar je voordeel mee.

De functies van voeding begrijpen, maakt dat je ook beter onderbouwde keuzes kunt maken.

Meer kennis = meer bewustwording, en daarmee kun je ook verandering bewerkstelligen.

Luister hier de audio van vandaag.