DAG 18

Donderdag en dag 18 in de Challenge al weer!

Vandaag in de motivatie haak ik nog wat meer in op het onderwerp waar ik gisteren over vertelde, ten aanzien van snoepen en snacken en dat dat bepaald ‘gedrag’ is dat je vertoont. Ik leg je uit hoe routines en gewoontes werken en met die info kun je ze dus ook beter begrijpen en daarmee doorbreken. Hopelijk heb je er wat aan!

Luister hier de audio van vandaag.